Jemná jóga pro ženy - kurz od ledna
Otevíráme přihlašování na kurz Jemná jóga pro ženy & Herna pro děti.
Jemná jóga pro ženy se zaměřuje se na správné nastavení těla, zapojení středu těla a vnímání dechu. Obsahuje prvky rehabilitačního cvičení a končí krátkými pozicemi z yin jógy místo klasické šavásany. Tyto yin jógové pozice stimulují vnitřní orgány podle aktuálního ročního období. S sebou je potřeba pouze podložka na jógu. Lekce kombinuje hathajógu s rehabilitací pro podporu celkového zdraví všech věkových skupin a trvá 45 minut. Zbývajících 15 minut lze využít na individuální konzultace. Děti vítány - během cvičení si mohou pohrát v herně.
- Kdy: každé úterý 10:30-11:30
- Cena jednotlivé lekce: 150 Kč
- Cena kurzu (10 lekcí): 1200 Kč
- Lektorka: Jana Křivová, fyzioterapeutka, certifikovaná instruktorka jógy
- Ukázková lekce: 6. ledna
- Zahájení kurzu: 13. ledna
Pro rezervaci místa v kurzu je potřeba si zakoupit permanentku a poté si rezervovat místo na všech lekcích. Pro tento účel je potřeba mít v rezervačním systému založený účet. Pokud na některou lekci nebudete moci přijít, rezervaci konkrétní lekce jednoduše zrušíte v rezervačním systému. Jako náhradu si můžete vybrat a rezervovat vstup na Hernu bez programu v termínu, který vám vyhovuje.
Přihlašování na jednotlivé lekce bude otevřeno až po zahájení kurzů - v přihlášení na lekce mají přednost zájemci a zájemkyně o zakoupení kurzu. Děkujeme za pochopení.
