7. října: Jemná jóga pro ženy (děti vítány!)

Zveme vás na lekci jemné jógy pro ženy, která proběhne v pondělí 7. října od 10 do 11 hodin.

Jemná jóga pro ženy se zaměřuje na správné nastavení těla, zapojení středu těla a vnímání dechu. Obsahuje prvky rehabilitačního cvičení a končí krátkými pozicemi z yin jógy místo klasické šavásany. Tyto yin jógové pozice stimulují vnitřní orgány podle aktuálního ročního období. S sebou je potřeba pouze podložka na jógu. Lekce kombinuje hathajógu s rehabilitací pro podporu celkového zdraví všech věkových skupin. 

Děti vítány - zapojí se do cvičení a nebo si pohrají v herně.

Cena: 120 Kč

Lektorka: Jana Křivová