4. června: Workshop - Poznejte své pánevní dno a podpořte se (nejen) v poporodním období

Zveme vás na workshop s fyzioterapeutkou Janou Křivovou na téma Poznejte své pánevní dno a podpořte se (nejen) v poporodním období.

Přiblížíme si, jak pánevní dno vypadá, jaké má funkce a jak jej efektivně relaxovat i posilovat. Dozvíte se, jak o sebe a případné jizvy pečovat po porodu vaginálním i císařském řezu, a to i v případě, že je jizva již starší – její stav totiž stále ovlivňuje napětí v celém těle. Zaměříme se také na autoterapii a prevenci bolesti zad i dalších "kritických" oblastí, které po porodu vyžadují podporu. Prostor bude samozřejmě i na vaše dotazy a témata, která vás zajímají.

V případě potřeby můžete vzít děti s sebou. 

• Kdy: čtvrtek 4. června 16:30-18:00
• Cena: 150 Kč